“Fundamentos y Aplicación del Entrenamiento de la Fuerza”

¿Por qué necesitas esta formación?

• Rendimiento medible → programas que elevan Fmax, potencia y economía de carrera.

• Lesiones a la baja → prescripciones basadas en torque, palancas y control de carga interna.

• Evidencia + práctica → de la teoría biomecánica a la sesión real con atletas de resistencia y rehab.

“No basta con saber cuántas repeticiones; hay que entender qué estímulo neuromuscular y metabólico provocas en cada fase del ROM.”