Como ya es tradición, te traemos un nuevo curso de verano low cost, diseñado para impulsar tu formación continua en el mundo del entrenamiento y la ciencia del movimiento.
En esta ocasión, exploraremos uno de los objetivos más deseados en el entrenamiento: la hipertrofia muscular. Ya sea que busques resultados estéticos, deportivos o incluso de rehabilitación, la hipertrofia está presente en la mayoría de las planificaciones de entrenamiento. Por eso, entender y dominar sus principios es clave para maximizar resultados.
En “Arte y Ciencia de Construir Músculo”, aprenderás a fondo sobre:
- Generalidades del sistema neuromuscular
- Adaptaciones neurofisiológicas al entrenamiento resistido
- Fisiología de la hipertrofia muscular
- Relación entre biomecánica e hipertrofia muscular
- Principales variables de entrenamiento para la hipertrofia
- Metodologías contemporáneas para el desarrollo de fuerza e hipertrofia
- Cómo planificar el entrenamiento para optimizar la hipertrofia muscular
Este curso combina ciencia y práctica para que lleves tus conocimientos al siguiente nivel. ¡No te lo pierdas!
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